整合醫學最重視：

整合醫學最重視： 提高免疫力、加強身體的排毒 春天是排毒的季節，方法很多，以下食物的排毒轉載自朋友的郵件，供各位參考！ 最強的排毒菜 最強排毒食物 吃了皮膚瞬間變好 人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。 常見的解毒、排毒食物有： 解毒四傑――木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。 解毒君子――苦瓜、苦茶。 一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。中醫認為，茶葉味甘苦，性 微 寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞? 椥裕乐寡ㄐ纬桑徑饣蜓泳弰用}粥樣硬化和高血壓的發生。 排毒使者――海帶。 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。 排毒小卒――日常蔬菜。 在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如番茄甘酸 微 寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡 微 寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;! 黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。 能 殺 死 體 內 癌 細 胞 的 食 物 1）茄子：“霜打茄子”是好藥 中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子 宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有? 们迅委熌[瘤的。 茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比番茄高3倍。 2）苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜” 苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很“好”這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫學家李時珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。 西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能啟動免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。 3）海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤 海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防“大脖子”病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多“本領”，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產 生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有 直接抑制作用。 4）地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品 小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。 地瓜：別名甘薯、紅薯、 白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。 5）南瓜：被譽為“神瓜” 在某些國家它被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現 已很少種植。 南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維 生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。 6）麥麩：最好的防癌食物纖維 別名麩子，小麥磨粉時脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩餵牲口，皮膚紅潤，毛髮油亮，極顯健康狀，現麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機構號召人們吃全谷食物、全麥食物。全麥食物即把小麥全粒磨成麵粉丁再分出麥麩，用這種粉製成的食品。 麥麩是小麥主要營養成分的“倉庫”，B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇 血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。 7）蘿蔔：根莖類蔬菜中的“健康保護神” 蘿蔔別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農諺：“冬吃蘿蔔夏吃薑，一生不用跑藥堂”以及“十月蘿蔔水人參”之說。荷 蘭人定胡蘿蔔為“國菜”，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的“健康保護神”。 蘿蔔具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿蔔的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿蔔中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿蔔中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿蔔因含豐 富的胡蘿蔔素，也具有極好的防癌作用。 8）獼猴桃：維生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山 區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每 100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，番茄的30倍，是名副其實的“天然維生素C片”，另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P，其營養價! 值甚高。 獼猴桃就是台灣說的奇異果!@~~ 分享

常保健長命百歲常按六大穴位!!】

【常保健長命百歲常按六大穴位!!】健康除平常作習以及正確飲食運動外,按模關鍵六穴位也是能保長命百歲的重點! ┌──────────┐ > ☑健康布告欄 <= 點讚+分享健康新知 └──────────┘ ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ 腸胃不適—按壓「公孫穴」,頸椎酸脹—揉捏「風池穴」,眼睛乾澀—刺激「明眼穴」,小腿疼痛—按按「承山穴」,頭暈頭痛—按摩「太陽穴」,腰椎酸痛—滾揉「後溪穴」! ▲1. 腸胃不適—按壓「公孫穴」 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有説明。 【穴位位置】：公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處;足三裏位於外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指。 【按摩方法】：在辦公室取坐姿，兩手拇指分別按住該養生穴位，深呼吸漸漸用力揉按20～30次，每次每穴按壓5～10分鐘。 ▲2. 頸椎酸脹—揉捏「風池穴」 頸椎病可以稱之為辦公族最無言的痛，緩解頸椎不適的穴位是風池穴。 【穴位位置】：後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。 【按摩方法】：揉穴的同時輕輕旋轉頭頸部，再做些聳肩動作。每天晚上睡前按摩此養生穴位後可以做局部熱敷，能起到改善局部血液迴圈、緩解肌肉緊張、解除疲勞的作用。另外，在辦公室每隔1～2小時可扭動頸部。 ▲3. 眼睛乾澀—刺激「明眼穴」 眼睛乾澀時，可以動動手指上的明眼穴。 【穴位位置】：左右手的大拇指中間的骨節上。 【按摩方法】：用一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這個養生穴位進行刺激，以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休息時間，或是等車的空檔期自行按摩。 ▲4. 小腿疼痛—按按「承山穴」 久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。 【穴位位置】：承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣。 【按摩方法】：此養生穴位按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。 ▲5. 頭暈頭痛—按摩「太陽穴」 腦力工作壓力大，頭暈、頭疼是常有的事，此時最簡單的方法就是按摩太陽穴。 【穴位位置】：太陽穴位於雙眼的眼角與其平行發際連線1/2處。 【按摩方法】：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往有不錯的提神醒腦的養生作用。 ▲6. 腰椎酸痛—滾揉「後溪穴」 久坐不運動，腰痛不稀奇。此時可按摩後溪穴。 【穴位位置】：後溪穴是手握拳時，掌指關節後橫紋的盡頭處。 【按摩方法】：坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，堅持下來則對頸椎、腰椎有著非常好的養護作用。 ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤

農曆春節 祝春節愉快.年年有餘.事事如意. 金台診所全體同仁敬賀.

農曆春節休假日自2013年2月10日(除夕)下午起至2013年2月13日(元月初四)休診. 自2013年2月14日(元月初五)起照常看診. 祝春節愉快.年年有餘.事事如意. 金台診所全體同仁敬賀.(02-29844451.29833896)

◎什麼是諾羅病毒？

◎什麼是諾羅病毒？ 諾羅病毒是一種會造成人類腸胃炎的一群病毒，這群病毒以前有許多名稱(例如類諾瓦克)，而這群病毒已在最近被正式命名為諾羅病毒(Norovirus)。諾羅病毒可分為三群：GI、GII、GIII。GI 和GII 可感染人類；GIII 則感染豬和牛。 ◎ 諾羅病毒所引起的疾病可以發生在一年的任一月份，但主要在冬季。它可侵犯所有的年齡層，但以年輕成人為主。 ◎ 諾羅病毒的傳染途徑為何？ 諾羅病毒的傳染性很強，患者的糞便、嘔吐物中都帶有諾羅病毒，人們可以經由以下的途徑被傳染：如吃到被污染的食物或飲料，接觸患者身上或其接觸過的環境物品，都可能因帶有病毒而被感染，或是與照顧患者的人有直接接觸。所以如在老人之家、安養中心工作者須特別小心。 ◎諾羅病毒相較於其他腸胃道病毒或細菌，傳染力很強，只要一百隻病毒，就可能造成感染，過去因為檢驗困難不易發現，推測不明原因的冬季食物中毒，很多是由這種病毒引起. 以下數種特徵可以幫助我們在臨床上懷疑是諾羅病毒急性腸胃炎群突發： (1) 發病期只有2-3天； (2) 大部分病人的最主要症狀是嘔吐； (3) 估計潛伏期約24-48小時； (4) 一般的糞便檢查中(例如：輪狀病毒、腺病毒)，找不到病原。 ◎感染諾羅病毒後何時會出現症狀？ 通常在24至48小時候出現症狀，也可能在接觸病毒後12小時即發生症狀。 ◎諾羅病毒的傳染期有多久？ 被感染的人在出現症狀到恢復後至少三天中都具有傳染性，些許患者甚至在康復後兩個星期都具有傳染性，所以養成良好的洗手習慣，以及個人衛生是相當重要的。 ◎ 據估計約有34-42%的急性腸胃炎群突發符合上述的特徵，可能就是諾羅病毒所引起的。而美國疾病管制局的資料更顯示，從1997年7月到2000年6月發生了233起非細菌性急性腸胃炎群突發，其中高達93%是諾羅病毒所引起的。據估計，諾羅病毒在美國每年可以引起五萬人次的住院治療，並且有310人因此死亡。 ◎ 英國每年約有一百萬人受到感染,日本(2004/12)一安老院傳出疫情，42名感染的老人中有6人死亡.所以諾羅病毒腸胃炎群突發成為公共衛生上一個重要的課題。 ◎ 幾乎所有種類的食物被諾羅病毒所污染的水再次污染後，皆可能成為病毒載體，引發急性腸胃炎群突發，其中包括被污染的游泳池及湖泊。諾羅病毒似乎是對加氯處理具有抵抗性，不易被殺死。帶殼的海鮮，例如牡蠣及文蛤，可以濃縮污染的水並提高其中諾羅病毒的濃度，因此容易成為散播病毒的食物。諾羅病毒似乎對加熱處理也具有抵抗性，即使將帶殼的海鮮加熱，亦不能百分之百保證不會散播病毒。 ◎ 諾羅病毒引發的急性腸胃炎當中。雖然未加處理這些群突發也可能會在1-2週內自行改善，但幾乎一半以上的人皆會受到感染。 ◎ 諾羅病毒因為有多種不同的病毒株，所以我們的免疫系統難以針對它建立終身的免疫反應。大部分的個體在感染到諾羅病毒之後，抵抗力約可持續4-6個月之久，保護病人免於受到再感染。隨著越多次的感染似乎可以增加個體的抵抗力，而這些保護力約在2-3年後會完全消失。 ◎ 諾羅病毒的治療方法？ 目前並沒有藥物可以對抗諾羅病毒，也沒有疫苗可以預防諾羅病毒的感染。當患者相當虛弱，並有嘔吐與腹瀉的情形時，他們必須補充充分的水分以避免脫水的情形，在幼兒、老人中相當常見有脫水的情形，而且會對身體健康造成嚴重的影響。 ◎ 如何避免諾羅病毒的感染？ 1. 勤洗手，尤其是在如廁後、進食、或是準備食物之前。 2. 徹底地清洗水果和蔬菜。 3. 利用家中的漂白水，徹底清潔與消毒被污染的表面。 4. 被污染的衣物應立即脫掉，可以使用熱水或肥皂立即清洗。 5. 嘔吐物及糞便應小心處理，並確保周圍環境的清潔。 6. 感染諾羅病毒的患者在出現症狀到恢復後三天內，不應該準備食物，若食物被污染，則應該妥善的丟棄。 資料來源: 諾羅病毒(Norovirus)在兒童社區性急性腸胃炎之研究 吳子聰、劉曉慧、廖宜新 陳彥彰、林鈺然、黃碧桃 台北榮民總醫院兒童醫學部 圖片來源: 維基百科

Happy new year 2013

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分段性雷射治療 可降低副作用組織修復

分段性雷射治療 可降低副作用組織修復 坊間美容市場競爭激烈，美容名稱也琳瑯滿目，儀器代理商進口醫療級設備:如迷你飛梭雷射、奈米飛梭雷射等字眼，有些人覺得眼花撩亂，搞不清楚彼此之間有何區別。整形外科醫師表示，其實「飛梭」是指治療的概念，其英文Fraxel的意思即為分段式，所以飛梭雷射治療即是一種分段性雷射治療，而迷你與奈米是指儀器能量的區別。 　　傳統雷射美容只做1-3次，深度集中，大部份針對局部，對肌膚傷害較大。醫學美容專科醫師焦醫師表示，後來儀器經常改良，即朝向飛梭分段式治療發展，光束小可均勻分散施打，只會造成微小傷口。迷你飛梭打起來比較不痛，也不用像傳統飛梭雷射一樣，還需要麻醉，恢復期也比較快，傷口非常小，而且打完迷你飛梭之後，幾乎一天之內就可以癒合，術後立即只有輕微的泛紅和脫皮，修護期約2-3天，術後照顧輕鬆簡單。 　　分段性雷射fractional laser，顧名思義就是將原本雷射的目的分段來達成，少了副作用，但次數較多，就像是磨皮可以分段式達成，打斑也可以分段式達成，分段的方式就是將原本大大的雷射光束分成微小的小光束，一來可以減少破壞降低副作用發生率，二來多次的全面性治療可以讓臉部達到回春及治療的目的。 　　台灣飛梭雷射儀器大約有七至八種，主要是以能量來判別，如果波長可達到奈米程度，即可稱為奈米飛梭雷射。焦國麗表示，如果要看作用深度與效果，第一先看雷射波長，目前可分為2940nM、1500nM，甚至10600nM，奈米光束小在皮膚表層只會造成小傷口，破壞性低，不會結痂，運用雷射光束被皮膚水份高度吸收的原理，將皮膚最外層氣化，改善皮膚上凹凸不平、黯沈等缺陷，使皮膚新生、刺激真皮層膠原蛋白再生，進而使皮膚呈現光滑細緻的質感。 　　除了可以改善皮膚黯沈與粗糙問題，飛梭雷射也可針對淺層斑包括曬斑、老人斑進行處理，此外，也有眼周細紋消除的回春效果，青春痘留下的痘疤，只要做三至五次即可改善。 　　迷你飛梭雷射擁有剝離式換膚的效果，但治療過程舒適，是目前疼痛度較低的飛梭雷射。且無術後修復期，不會返白及返黑，也沒有長時間術後紅腫、術後感染風險等副作用。焦醫師表示，尤其2940 nm波長可以被皮膚組織水分子高度吸收，足夠的光能吸收可大幅降低對周圍組織的熱傷害。 　　做迷你飛梭雷射之前，應告知醫師自己的身體狀況，並要有充份諮詢與溝通。醫學美容專科醫師林醫師提醒，如果曾經施打肉毒或玻尿酸注射劑，或動過整形手術，都應該詳細說明。有蟹足腫體質也可以施打。 　　進行任何雷射手術前二至三天，甚至前一周，最好不要擦三合一美白藥膏，或果酸與A酸類保養品，也不宜曝曬陽光。至於術後三至四天修復期，皮膚會泛紅，可擦溫和型保濕保養品，同樣要注意防曬，儘量使用防曬係數在25~30之間的防曬品，並使用溫和清潔用品，勿去三溫暖接觸高熱。

中資股票來台掏空台灣的錢？集體貪污還不夠？現在要公開讓中國來台刨台灣的根？是振興國民黨最後一波掏空台灣的力量吧？

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